Эмоциональные колебания могут продолжаться без конца, даже когда всё достигнуто и жертва сломлена и полностью поддалась.
Кто оказывается жертвой эмоциональных колебаний:
- Люди с низкой самооценкой.
- Люди с непроработанными психологическими травмами.
- Люди, незнающие самих себя.
- Люди, не получившие безусловной любви и поддержки родителей.
- Люди с синдромом жертвы.
- Наивные инфантильные люди.
- Люди со страхом одиночества.
- Люди, родители которых применяли к ним эмоциональные качели в детстве.
В первую очередь, на эмоциональные колебания попадают добросердечные и люди с низким уровнем самооценки. Из-за недолюбленности со стороны родителей, такие люди могут расти с убеждением, что не заслуживают любви. Манипуляторы, которые используют эмоциональные колебания, легко находят своих наивных жертв и мастерски заставляют их переживать постоянные эмоциональные качели, пока не достигнут своей цели.
Манипуляторы мгновенно распознают своих недолюбленных и наивных жертв и продолжают их эмоционально раскачивать, пока не получат желаемое.
Этапы эмоциональных качелей, приводящие к подчинению жертвы:
На первом этапе манипулятор очаровывает жертву своими действиями, что кажется для вновь травмированного человека совершенно необычным и удивительным. Эмоциональные качели начинают раскачиваться с помощью щедрых комплиментов, «умных» сообщений, проявления восхищения, подарков и цветочных букетов, а также грандиозных поступков. Затем манипулятор делает всё возможное, чтобы создать видимость заинтересованности и связывает жертву с собой на эмоциональном уровне.
Если вы получаете огромные количества цветов, а затем внезапно теряете связь и не получаете ответа на сообщения — вы находитесь на эмоциональных качелях.
Этот начальный период эмоциональных качелей можно назвать «медовым месяцем». Однако, он неожиданно завершается, и очень резко и непредсказуемо. Следующий этап эмоциональных качелей характеризуется ледяным холодом. На этом этапе общение меняет направление на 180 градусов. Вместо ранее получаемых 20 любящих сообщений и звонков, человек исчезает на неделю или дольше, игнорируя все сообщения и звонки, искусственно создавая дистанцию в общении.
Жертва эмоциональных качелей даже не подозревает, что дело не в ней, и может начать искать причины в себе, извиняясь за собственные действия. Человек, страдающий от эмоциональных качелей, будет писать манипулятору, скучая по нему, переживая о его состоянии, мечтая о встрече и т.д. На этом этапе жертва ломает голову, размышляя, что она сделала неправильно и чем могла обидеть свою «вторую половинку», её страх, что её могут бросить из-за её же ошибки, усиливается.
Имейте в виду, что никому не бывает так «занято», чтобы не найти минуту для ответа! Это только вопрос приоритетов!
Следующий этап эмоциональных качелей начинается так же неожиданно, как и предыдущий. Ледяное молчание сменяется внезапным возрождением чувств. Манипулятор возвращается, как ни в чем ни бывало, и вновь начинает создавать видимость «медового месяца». На этом этапе жертва, будучи наивной, ощущает радость и счастливо мечтает о будущем, в её жизни вновь вспыхивают положительные эмоции. Контраст между игнорированием и заботой слепит её эмоции гораздо сильнее, чем они есть на самом деле. Она уже вовсю качается на эмоциональных качелях и не догадывается об этом.
Как только жертва расслабляется и теряет бдительность, манипулятор опять начинает раскачивать эмоциональные качели и может внезапно исчезнуть. Иногда манипулятор, найдя повод для конфликта, начинает обижаться и изображать из себя жертву. Все эти действия направлены на подчинение другой личности, чтобы она действовала по его указке. Если «датчики опасности» при эмоциональных качелях не работают, жертва продолжает переживать и искать проблему в себе, извиняясь за непонятные обстоятельства и всеми силами пытаясь заслужить любовь манипулятора.
Когда через некое время манипулятор вновь начинает проявлять доброту, жертва может почувствовать ему благодарность за это. Так формируется зависимость от человека через эмоциональные качели.
Если «датчики опасности» жертвы не активированы, она продолжает искать проблему в себе.
Манипулятор может блокировать жертву, оставлять едкие комментарии в социальных сетях на её странице и совершать другие непонятные действия, раскачивая её на эмоциональных качелях. Жертва получает множество эмоциональных толчков, которые направлены на её сбивание с толку.
Люди, попадающие в эмоциональные качели и втягивающиеся в токсичные отношения, зачастую абсолютно не осведомлены о своих чувствах, не обладают эмоциональной грамотностью и всегда ставят интересы других выше собственных. Только недовольный собой человек может быть втянут в эмоциональные качели, поскольку он не осознает, что такое подлинное уважение и забота о себе. На эмоциональных качелях может колебаться только тот, кто не понимает своих эмоций и их источников, сомневается в себе и не имеет знаний о собственной натуре.
Жертвы эмоциональных качелей постоянно подвергаются различным эмоциональным встряскам, направленным на их дезориентацию.
Эмоциональные качели применяются как мужчинами, так и женщинами, хотя чаще всего страдают именно женщины. Эмоциональные качели зачастую сопровождаются настоящим абьюзом, который может быть как эмоциональным, так и физическим, финансовым и сексуальным. Обратившиеся ко мне за помощью перечисляют множество потерь, связанные с деньгами, которые они потратили на манипуляторов или отдали им. В значительном числе случаев женщины также сталкивались с физическим и сексуальным насилием.
Эмоциональные качели способны дестабилизировать психику жертвы и привести к психическим расстройствам. К сожалению, подобные случаи не являются редкостью.
Причины эмоциональных качелей:
1. Психологические травмы и комплексы. Любые внутренние травмы и комплексы, которые человек вносит с детства, приводят к дестабилизации психики, что заставляет его применять эмоциональные качели в отношениях с окружающими. Как и остальные виды нездорового поведения, эмоциональные качели часто возникают из собственных травм манипулятора. Когда-то его тоже недолюбили или, наоборот, избаловали, что помешало научиться здоровому общению и построению отношений.
2. Длительный стресс. При длительном стрессе человек начинает не только сам переживать эмоциональные качели, но и втягивает в свой негатив других людей.
3. Желание подчинить волю другого человека. Эмоциональные качели, как и многие другие формы манипуляции, стремятся к подчинению воли человека с различными целями, и ни одна из них не направлена на благо жертвы.
4. Нарциссическое расстройство личности. Нарциссы получают удовольствие от ощущения собственной важности, им нравится получать восхищение и быть в центре внимания. Эмоциональные качели — это один из главных методов нарциссической манипуляции.
5. Пограничное расстройство личности. Эмоциональные качели часто встречаются у людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ), которые демонстрируют перепады в отношении к себе и окружающим и испытывают крайние эмоции. То они обожают кого-то, то ненавидят. Это происходит не только в отношении к своему партнеру, но также и к самим себе. Страх одиночества может доводить до бесконечности эти эмоциональные качели, создавая сильные негативные и позитивные эмоции.
6. Психопатия. Эмоциональные качели нередко являются признаком психических нарушений. Разные формы психопатов используют эмоциональные качели как основной способ взаимодействия с окружающими, будь то близкие или чужие. Об 45 признаках психопата я рассказывала здесь.
7. Злой умысел. Эмоциональные качели, зачастую, имеют злой умысел. Человек намеренно стремится причинить вред и воспользоваться другими. Пикаперы стремятся использовать жертву лишь ради физического удовлетворения, психопаты хотят паразитировать на человеке длительное время и подрывать его психическое состояние, садисты наслаждаются страданиями других, а абьюзеры жаждут контроля и подавления. Все они понимают, что это неправильно, но продолжают свои действия. Эмоциональные качели становятся их основным инструментом в этой манипуляции.
Важно: Этот материал — обзор публичных источников и не заменяет консультацию с лицензированным психологом. При кризисных состояниях обращайтесь за профессиональной помощью. Горячая линия психологической поддержки: 8-800-333-44-34 (круглосуточно, бесплатно).
